Может кто подскажет проверенные упражнения чтобы убрать пузо, большое такое, ощущение со стороны что как минимум там валик после кесарево и нажрато ещё, но вот кесарево не было. А животище есть. Поняла что сильно комплексую. Начала больше двигаться, меньше есть, физическая работа, ничего, начала пресс качать, меня обрадовали что пресс накачается, но видно его не будет он как бы под пузом будет. Есть какие-то упражнения которые убирают жир именно оттуда. Но какие ютуб предлагает много всего, но хочется именно проверенного. Началось после родов, и там где пуп дырка большая, впадина такая тоже как-то страшно выглядит в облегающей одежде. Помогите спасите…
Теги: упражнения для живота